Ilie era ata de deprimat incat nu-i mai trebuia nimic. Nici hrana, nici apa … Parea gata-gata sa moara.

Cum ajungem noi in astfel de situatii ? In astfel de complicatii emotionale? Uneori, prin ceea ce ni se intampla -circumstante neplacute, chiar dureroase. Alteori, diverse afectiuni ale organismului nostru pot induce depresia.  Dar, cel mai adesea, o gandire gresita este pricina starii noastre de deprimare. Emotiile noastre sunt declansate de gandurile noastre.

Daca gandesc intr-o maniera negativa, nu este de mirare ca ma simt deprimata. Emotiile pe care le traiesc sunt determinate de modul in care interpretez viata. Daca privesc viata dintr-un punct de vedere negativ, voi fi tot timpul demoralizata.

Este foarte greu sa scapi de gandurile negative, daca nu ai un punct de reper sanatos si adevarat. Daca privesti doar in jurul tau si te raportezi  numai la valorile lumii acesteia, nu poti scapa de deprimare. Este foarte greu sa fi suficient de bun pentru toata lumea, ca sa nu cunosti respingerea, judecata, defaimarea, frica. Esti prea gras, prea slab, prea infigaret, prea pampalau, prea sofisticat, prea simplu … Parca in lumea asta nu poate exista un loc si pentru tine.

Cu o foarte scazuta stima de sine, toate lucrurile care se abat asupra ta par a fi niste uragane menite sa te ia  pe sus. Nimic nu-ti pare a fi suficient de bun, suficient de bine, suficient de mult, suficient de repede …Tot timpul parca iti ploua iar mimica fetei spune: nu stii tu ce mi se intampla mie !

Singurul mod prin care putem scapa de deprimare este prin innoirea mintii. Adica, in locul adevarului tau si al lumii acesteia, sa pui in gandurile tale despre tine si despre viata, adevarul lui Dumnezeu.

Sa nu va potriviti chipului veacului acestuia, ci sa va prefaceti, prin innoirea mintii voastre, ca sa puteti deosebi bine voia lui Dumnezeu: cea buna, placuta si desavarsita. – Romani 12:2

Pentru a invinge depresia va trebui sa-ti indrepti atitudinile gresite fata de viata. Isus a spus : …  veti cunoaste adevarul, si adevarul va va face slobozi – Ioan 8:32

Daca privesti lucrurile asa cum trebuie, nu vei mai fi deprimat. Atitudinea ta fata de viata va fi mai buna numai daca iti schimbi felul de a gandi. Stiu asta, am trait-o … Am invatat, trecand prin depresii, ca in mintea mea se ascunde fie cel mai bun prieten al meu, fie cel mai mare dusman al meu. Depinde ce aleg …

4 thoughts on “Depresia se ascunde printre ganduri

  1. Poate ca in mintea ta nu se ascunde nimeni. Ca insasi mintea ta este doar… un slujitor. Unul pe care poti sa il obisnuiesti sa te slujeasca intr-un mod pozitiv. Vreau sa iti spun ca el, slujitorul, oricum te slujeste. Face ceea ce l-ai obisnuit, dar daca l-ai obisnuit gresit, sa lucreze impotriva ta, el cu drag va face asta. Intreaba-te ce i-ai dat sa faca pana acum?
    Si acum, inca un lucru: mintea este a ta, da? Nu este jucaria altora, nu este un cobai pentru experimentele nimanui. Deci nu lasa pe nimeni sa se joace sau sa experimenteze pe slujitorul tau.
    De ce am numit mintea „slujitor”? Puteam sa o numesc prietena sau vrajmasa. Dar atunci as fi considerat ca are prea multa „libertate”, „independenta”. Ca ar putea, la o adica, sa faca de capul ei ce vrea. Ori nu e asa.
    Poti „pierde” controlul asupra mintii atunci cand, intoxicand-o la nesfarsit cu toate gunoaiele pe care le inghite, ajunge sa se imbolnaveasca. Nu se va intoarce impotriva ta, dar ca functiona defectuos.
    Dar nu uita: noi nu suntem mintea, chiar daca ceea ce gandesti despre tine ajungi sa manifesti ca si cum ai fi tu. In fapt, este ca si cum ai purta o masca cu care ai ajuns sa te identifici, si atunci te manifesti ca si cum ai fi ceea ce reprezinta ea.
    Stiind ca noi nu suntem mintea, vom stii ca, indiferent ce se intampla cu ea, nu se intampla cu „noi”. E cu totul altceva, inseamna ca o parte din fiinta noastra umana este afectata, dar se poate face ceva.

    http://desprecredinta.org/

  2. Iulian, Iago ar fi trebuit sa i se supuna lui Othello, dar uite ce idee razvratita i-a venit, de a bagat nenorocirea in casa omului. Un slujitor poate fi loial, dar se poate si intoarce impotriva stapanului… 🙂

    Cand am spus ca in mintea mea se ascunde un prieten sau un dusman nu am vrut sa-i dau mintii mele o personalitate independenta de a mea. Ci, am vrut sa subliniez ca pot folosi acest bun nepretuit, care se cheama mintea mea, fie in folosul meu fie impotriva mea. Asta, asa cum ai spus, avand grija ce anume ii dau spre hrana in fiecare clipa. Nu oamenii, nu circumstanele imi sunt adevaratii dusmani, ci doar felul in care mintea mea proceseaza ceea ce mi se intampla ma poate dobora sau ma poate duce mai departe. De aceea m-am referit la ea ca la un dusman – cel mai mare… sau un prieten – cel mai bun.

  3. Da, stiu ce ai vrut sa spui. Exact asta am spus si eu, doar ca l-am numit un slujitor, cum si cred ca este de fapt. Care, da, poate sa iti fie prietenos, daca il programezi sa fie asa, sau dusmanos. In mintea noastra se ascunde un prieten, daca vrei, plastic, sa spui acest lucru. Doar ca noi ii cream aceasta identitate. Si cred ca e nevoie sa constientizam, asa cum si tu ai facut-o, ca mintea poate fi educata sa lucreze in folosul nostru. Dar, asa este!, depinde de alegere… 🙂 Si poate ca si despre asta ar fi util sa se vorbeasca, scrie, faptul ca sanatatea noastra nu tine doar de un tonus si o functionalitate, din punct de vedere fizic, buna, ci si de o minte educata in folosul nostru, pozitiva, creativa, care detine, intelege si utilizeaza principii sanatoase.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*
*
Website